再聪明的小脑袋，遇到走神这个克星，也是没有用武之地

走神、注意力不集中，给孩子的生活和学习带来很多困扰，尽管非常努力，但成绩总是上不去。上课走神，跟不上老师的课程，上课效率低；不够认真，阅读丢字多字，无法理解题意，写字速度慢，错误率高；不够专注，记忆力不佳，表述不清，无法从学习中获得乐趣，考试成绩自然也就一落千丈。

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走神，是一种什么样的体验？

有一位学生写道：我的思维像机关枪，一上课就乱开火

1. 不自觉地就想别的事儿了，等回过神儿来，老师都讲完了

2. 上课的时候，总会胡思乱想，没有办法集中精力

3. 对于自己听不进去的科目，总是走神

4. 每次上课走神后会想着调整一下，但是坚持不了多久又走神了

5. 写作业时喝水、上厕所、抠橡皮等动不停

6. 平时成绩还可以，一到考试就不行

7. 刚学的知识，回去做作业就想不起来了

8. 做作业经常慢到12点，严重影响睡眠

上课走神儿，还有得救吗，该怎么办？

上课走神对学习有多大影响？

可以这么说，听课质量（走神）直接决定着学习

1. 走神之后，跟不上老师讲的课程了，接下来一整堂课都会很痛苦

2. 走神落下很多课程，课下作业不会写，想补课又感觉无能为力

3. 每次一走神，就特别懊恼，忍不住责怪自己，自信心很受打击

社会调查统计：有42%的孩子上课时不能很好集中注意力；60%的孩子不能坚持听课30分钟以上：20%的孩子“经常走神”。

上课走神的原因有哪些？

我们应该怎样更好的摆脱走神情况？

我们每个人的专注力天生就不同，有些孩子能控制走神（这些孩子往往学习比较专注，成绩好），而有的孩子一上课就会不停地走神，根本控制不了，而且走神时自己都意识不到。这是为什么呢？

以上我们可以统称为注意力缺陷，脑科学表明：当我们认真听课时，我们的视听觉系统正常工作，大脑的视听觉皮层得到相应激活，但是走神的时候，大脑处于自发的不受控制的状态，因此，要想摆脱走神现象，首先应该调整大脑，提高专注度！

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